Suco Verde

O famoso suco verde é ótimo para o organismo, pois tem o poder de melhorar o pique, a circulação e a digestão,  além de deixar a pele muito mais bonita. E de brinde o suco com um cardápio equilibrado, ajuda você perder uns quilinhos. Vamos então preparar algumas algumas receitinhas?

Primeiro, para facilitar nossa vida, uma dica muito importante: Faça gelinhos de couve e use-os aos poucos. Lave um maço de couve e retire o talo branco. Passe as folhas no processador ou bata no liquidificador com 100 ml de água. Coloque em forminhas de gelo e leve ao freezer. Quando estiver firme você pode desenformar e armazenar os cubinhos de gelo em um saquinho plástico.

Desintoxicante
3 gelinhos de couve  (ou 1 folha)
1 maçã média com casca e sem sementes, cortada em pedaços
1 cenoura com casca, cortada em pedaços
1 punhado de salsinha
Suco de 1/2 limão
1/2 copo de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Você pode acrescentar 1 colher ( sopa ) de linhaça e ainda trocar à água filtrada por água de coco.

Diurético
3 gelinhos de couve  (ou 1 folha)
1/2 limão inteiro (polpa e casca)
1/2 pepino japonês com casca e cortado em pedaços
1 maçã com casca e sem sementes, cortada em pedaços
1 punhado de folhas de hortelã
200 ml de água gelada
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Antioxidante
3 gelinhos de couve (ou 1 folha)
1 xícara e meia de morangos congelados
150 ml de suco de laranja
1 punhado de folhas de hortelã
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

   Algumas famosas que aderiram o suco verde: 

   Gwyneth Paltrow (ô nominho), Alessandra Ambrósio, Megan Fox e Jessica Biel

Gente! Ia me esquecendo... Dia desses tava assistindo Homem de Ferro 1 na Fox e adivinha? Ele tava tomando suco verde enquanto falava com seu super computador. Juro! Assiste lá. kkkk